Cuando tenemos un bebé, casi desde el primer día de vida, debenos llevar a cabo una serie de rutinas diarias en sus cuidados, higiene y mimos. El momento del baño...

Cuando tenemos un bebé, casi desde el primer día de vida, debenos llevar a cabo una serie de rutinas diarias en sus cuidados, higiene y mimos.

El momento del baño

No se recomienda bañarle todos los días, pues el agua irrita su delicada piel. Tampoco es necesario utilizar jabón. Hay que calentar la habitación, la temperatura ambiente ideal está entre 22º y 25º. El agua debería estar entre 35º y 37º, lo mejor es medirla con un termómetro. Si se tiene todo a mano será mucho más relajado: una toalla con capucha, un pañal limpio y la ropita del bebé.

El cambio de pañal

Habrá que tener una buena reserva de pañales, pues las primeras semanas se le cambiará muy a menudo. Los recién nacidos hacen pipí hasta treinta veces al día, y caca unas diez. Este ritmo disminuye pronto, pero será necesario seguir cambiando el pañal al menos hasta los dos años, dos años y medio. Los pañales pueden ser desechables convencionales, desechables ecológicos y de tela, que permiten reutilizarlos, tienen el inconveniente de que hay que lavarlos, y la ventaja de que la piel del bebé está en contacto con algodón.

El paseo diario obligatorio

La luz solar es fuente de vitamina D, responsable de que el calcio llegue a los huesos. Salir a la calle es una actividad diaria fundamental para el bebé. Se puede hacer desde el primer día, si el bebé está sano y la madre se encuentra bien. No hay días buenos o malos, bastará con abrigarse más o menos, y equiparse con los complementos necesarios, como una gorra, un paraguas, el plástico o la sombrilla del cochecito. Si es verano, habrá que evitar las horas de más calor, entre las doce del mediodía y las cuatro de la tarde.

Dormir a su antojo

Durante el primer mes de vida el bebé pasará durmiendo una media de dieciséis horas al día, o más, la mitad por el día y la mitad por la noche. Poco a poco el bebé irá durmiendo más tiempo por la noche, mientras que por el día hará dos siestas, una por la mañana y otra por la tarde. Se trata de un proceso lento, que lleva meses. No se puede enseñar a dormir al bebé, y forzar su ritmo natural es peligroso para su salud emocional. Es aconsejable que los primeros meses el bebé duerma en la habitación de sus padres. Al principio, el colecho (dormir en la misma cama), puede facilitar la lactancia.

Tres consejos para evitar el Síndrome de Muerte Súbita de la Asociación Española de Pediatría:
1. Acostar siempre al bebé boca arriba.
2. Ofrecerle una atmósfera libre de tabaco antes y después del nacimiento.
3. Evitar que quede cubierto con ropa de cama.